Como Tener Un Bebe Sin Dolor
Las preguntas que más nos hacemos las mujeres cuando vamos a dar a luz por primera vez son: como tener un bebe sin dolor y cuánto duele el parto.
Cada
mujer puede tener una experiencia distinta en el parto, por lo que sin
duda, lo ideal sería tener una respuesta diferente para cada mujer.
Por
un lado, una mujer puede ser capaz de tener un parto natural, sin ayuda
de medicamentos, mientras que otra mujer, puede no concebir la idea de
hacerlo sin analgésicos.
Hay
sin embargo, formas naturales de tener un parto menos doloroso, para
aquellas mujeres que no les gusta la idea de la medicación, ni el hecho
de que el feto pueda correr algún tipo de riesgo.
Como Tener Un Bebe Sin Dolor En El Primer Parto
Indudablemente el cuerpo humano tiene sus propias medicinas naturales, las cuales puede liberar para facilitar el parto. Algo que debes tener siempre presente, es que mientras más se ejercita tu cuerpo, más se liberan hormonas naturales o endorfinas. Como consecuencia, tendrás un estado más tranquilo y relajado.
Con el ejercicio regular, el cuerpo va a producir estas hormonas con mayor frecuencia y estará mejor preparado para el parto.
De igual manera, la
mente es tan poderosa, que puede hacer más fácil el trabajo de parto.
Pero para lograrlo, hay que preparar la mente y cuerpo para ese gran
día. Que mejor tiempo que los nueve meses de embarazo, para prepararse
de manera óptima, para ese gran día del parto.
Las
historias de horror contadas por las mujeres que han dado a luz con
dificultades, no hace más que sembrar miedo y emociones abrumadoras, que
pueden empezar a crecer en la mente de las mujeres embarazadas. En
consecuencia, ese estrés puede provocar un parto más doloroso, ya que el
cuerpo estará más tenso durante todo el período.
Practicar
Yoga, caminar o nadar, son excelentes actividades para aumentar la
fuerza física y emocional, que luego te servirá para tener un mejor
parto.
Si te ha parecido útil este artículo sobre como tener un bebe sin dolor, no dudes en compartirlo. Gracias.
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Atte.
Beatriz Mendez