Como Prevenir Defectos En El Bebe
Aunque
se conoce muy poco sobre como prevenir defectos en el bebe, cada vez
son más las investigaciones que van aclarando muchas de las causas de la
gran mayoría de los defectos que puede traer un bebe al nacer. Hoy en
día las mujeres embarazadas son advertidas sobre medicamentos y
alimentos que pueden provocar problemas en el bebe y hasta causar un
aborto. Recordemos que los bebés son muy vulnerables, ya que están en
pleno proceso de formación.
Durante
el embarazo es que más importancia tiene la alimentación. Por qué? Pues
sencillamente porque es la comida la que ayuda a nutrir al bebe y a que
este se pueda desarrollar de forma adecuada.
Los
suplementos de ácido fólico, pueden convertirse en una de las armas
secretas sobre como prevenir defectos en el bebe, ya que algunos
problemas como la espina bífida, pueden ser evitados si la futura madre
mantuviera buenos niveles de ácido fólico en su cuerpo. Lo malo es que cuando las mujeres nos enteramos de estamos embarazadas, puede ser ya un poco tarde.
Es decir que desde que intentas quedar embarazada, debes empezar a reforzar tu consumo de ácido fólico.
Como Prevenir Defectos En El Bebe Con Tu Alimentación
La mayoría de las mujeres saben que hay algunos alimentos que no deben consumir. Entre ellos el queso blando madurado. Las comidas frías y el pollo, que se venden listos para comer, es mucho mejor calentarlos bien. Si deseas ser precavida, entonces es mejor esperar hasta que nazca el bebe para volver a consumirlos.
También
es necesario tener mucho cuidado con el huevo crudo, mayonesa y
merengues. El maní es otro de los alimentos que vale la pena evitar
durante el embarazo o lactancia, ya que se conoce que muchos bebés
pueden nacer alérgicos, a las sustancias a sus madres utilizaron mucho
durante el embarazo.
Este
parece ser el caso del maní, debido a que el aceite de cacahuete
también se encuentra en muchos alimentos procesados. Por la misma razón,
trata de no abusar de ninguna comida durante el embarazo. Más bien
debes llevar una alimentación balanceada.
El
hígado se caracteriza por su aporte en vitamina A, que en realidad
puede ser peligroso durante el embarazo, ya que una sobredosis de
vitamina A puede causar defectos de nacimiento.
A
fin de cuentas no es bueno abusar de ningún suplemento ni vitamina, ya
que el consumo exagerad e inapropiado de cualquiera de ellos, puede
provocar que el bebe nazca con algún defecto.
Cualquier
suplemento que vayas a tomar debe ser sugerido por tu médico y seguir
sus recomendaciones en cuanto a las cantidades a consumir. Recuerda que
esta puede ser la mejor manera de como prevenir defectos en el bebe.
ATENCIÓN:
Si estás considerando prepararte de la mejor manera para tu próximo parto, quiero compartir contigo mi experiencia personal y la revisión honesta que hago, de la guía que me ayudó, "Los 4 Secretos Para Un Parto Sin Dolor” Te invito a leer Mi Opinión Personal sobre el producto y ver un video muy revelador. Click Aqui.
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Beatriz Mendez